Allenamento funzionale: lo conoscete?
Come saprete da circa tre anni i preparatori atletici Marco Rosati e Fabrizio Magi seguono la preparazione fisica dei nostri team agonistici con l’allenamento funzionale. Si tratta di una metodologia innovativa di lavoro a corpo libero o con attrezzi che è stata sviluppata e testata proprio da Marco e Fabrizio su giocatori professionisti.
Questa metodo, l’allenamento funzionale, è stato messo a punto in collaborazione con l’ELAV, Istituto di Ricerca e Alta Formazione per le Scienze Motorie, ed è stato sviluppato per essere svolto direttamente sulla sabbia, una particolarità che lo rende davvero unico nel panorama della preparazione specifica per il beach volley e non solo.
L’allenamento funzionale per tutti i beacher
Visti gli ottimi risultati conseguiti sui nostri atleti, abbiamo deciso di mettere a disposizione questa opportunità anche a tutti i nostri iscritti, sapendo bene come, anche a livello amatoriale, curare con attenzione la propria preparazione fisica aiuti a prevenire gli infortuni e a migliorare più rapidamente anche l’aspetto tecnico.
Gli allenamenti si svolgono quasi tutti a corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi come TRX, bosu, fit ball, kattlebell ed elastici che comunque obbligano il corpo a lavorare a catene aperte.
Tutti gli allenamenti hanno durata di un ora e si svolgono presso l’area attrezzata dell’Hibiscus Beach, in classi di 8/10 persone al massimo.
Quando?
Lunedì, martedì, mercoledì e giovedì dalle 18.30 alle 19.30
Venerdì dalle 18.00 alle 19.00
Gli allenamenti sono aperti a tutti, soci BVA e non, previa prenotazione presso la segreteria al +39 389 6284330.
I costi e le formule di pagamento
Soci BVA: 5 euro a lezione
Esterni: 10 euro a lezione
I nostri soci possono saldare mensilmente quanto dovuto alla nostra segreteria, mentre per gli esterni il saldo avviene prima di ogni sessione di allenamento.