Allenamento funzionale alla BVA

allenamento funzionale e beach volley

Allenamento funzionale alla BVA

Vi siete mai chiesti come migliorare la prestazione sportiva e il benessere quotidiano? L’allenamento funzionale è la risposta esatta. Da questa stagione abbiamo perciò deciso di inserirlo in pianta stabile tra le nostre attività, con lezioni quotidiane, nei nostri centri di allenamento Eschilo1, Eschilo2 e Ulivi Village.

Allenamento funzionale: conosciamolo meglio

“Per allenamento funzionale si intende un allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che sfruttano catene cinetichecoinvolgono più articolazionisimulano o sono uguali alla struttura dei comuni gesti quotidiani o del movimento di gara, stimolano la propriocettività, il controllo del corpo e l’attività del core (cintura addominale e muscolare dell’anca).

Il concetto sul quale si basa questa tipologia di allenamento è la trasferibilità, cioè l’apprendimento di un gesto motorio che può essere utilizzato nella vita di tutti i giorni. La riattivazione ed il potenziamento muscolare assumono quindi una nuova importanza passando dal fine prettamente estetico a quello salutistico globale.

Essere funzionali vuol dire essere forti, coordinati, flessibili e agili. La capacità di creare e svolgere un allenamento funzionale, risiede nel saper differenziare i programmi creando sempre esperienze motorie nuove, capaci di stimolare la persona ad acquisire uno schema corporeo e motorio sempre più pronto ed efficace.” Dott. Davide Cacciola. 

Allenamento funzionale: il nostro programma di allenamenti

Il team che si occuperà della attività all’Eschilo1 e all’Eschilo 2 è formato da Marco Rosati e Giorgia Gianandrea, nel centro sportivo Ulivi Village troverete Alberto Munafò. Tutti i nostri istruttori sono qualificati e appositamente formati. L’allenamento funzionale è un’ottima integrazione alle sedute di beach volley e può essere effettuato una o due volte a settimana per raggiungere uno stato di forma perfetto e migliorare la propria salute, prevenire gli infortuni e rendere di più in campo. Le lezioni di allenamento funzionale sono aperte anche a persone non tesserate BVA.

Quando? Dal lunedì al venerdì alle 19.00 (dal 2 ottobre 2017)

Dove? Eschilo1  e Ulivi Village, Eschilo2 (coming soon)

Durata corsi: 1 ora (min 4 – max 8 persone per gruppo)

  • Offerta per i beacher BVA
    150€ annuale: 4 allenamenti al mese
    300€ annuale: 8 allenamenti al mese
    25€ mensile: 4 allenamenti al mese
    45€ mensile:  8 allenamenti al mese
    Lezione giornaliera 7
  • Costi per i non iscritti BVA
    200€ annuale: 4 allenamenti al mese
    400€ annuale: 8 allenamenti al mese
    30€ mensile: 4 allenamenti al mese
    50€ mensile: 8 allenamenti al mese
    Allenamento giornaliero 8

I corsi si tengono all’Eschilo 1 e gli ULIVI Village. Si tratta di lezioni Open (5 euro a seduta, prima lezione di prova gratuita)
Orari Eschilo1:
Lunedì ore 19:30, mart/giov/ven ore 19:00
Orari Ulivi Village:
Martedi 18:30, venerdì doppio turno alle 19 e alle 20:00


Per partecipare è necessario prenotare perché i corsi potranno comprendere massimo 12 persone per gruppo.
Prenotazioni Eschilo 1: Marco Rosati +39 366 9292489
Prenotazioni Ulivi Village: Alberto Munafò +39 380 242 2333

Commenti chiusi